"Управление агрессией"

Kомментарии к "Управление агрессией" - Очная - Москва - Московская область

• Описание программы
  В программе:
  

  • Отреагирование накопленного гнева, обиды и чувства вины;
  • Создание личной шкалы гнева. Данная шкала позволяет создать представление, в каких ситуациях, как я могу реагировать, и какие последствия могут возникать в связи с такой реакцией;
  • Анализ автоматических мыслей порождающих реакцию гнева и обучение само-коррекции этих мыслей;
  • Обработка подавленного гнева и предотвращение внутренних повреждений (подавляемый гнев приводит к проблемам не только психического порядка, но и психосоматического);
  • Исследование и регуляция чувства вины и обиды.

  Основные техники:
  

  • Анализ и коррекция автоматических мыслей вызывающих гнев;
  • Переформулирование и изменение собственных представлений о способах выражения гнева.
  • Ролевое моделирование компетентного поведения в условиях конфликта;
  • Когнитивная репетиция потенциально возможных конфликтов с разработкой карты поведения.
  • Управление символами и тотемами гнева, обиды, вины и страха. (Арт- терапевтический модуль).

Другие программы - психотерапия