ЦелиЦель курса: обучение системе методов и приемов, позволяющих быть уверенным в себе, настаивать на своем и добиваться своих целей в любых обстоятельствах.
Описание программыПрограмма курса
Источники неуверенности в межличностных отношениях
Ассертивность
Открытое выражение желаний и чувств
Принципы выработки новых навыков поведения
Модификация поведения
Умение вызывать симпатию
Умение сказать "нет"
Умение свободно вести разговор
Уверенность в конфликтных ситуациях
Уверенность в себе и самоутверждение
Неотъемлемые права личности
Воспитание настойчивости
Самоанализ
Унаследованные реакции
Основные способы манипулирования
Как справляться с критикой
Повседневные ситуации делового общения
Разрешение конфликтов в ситуациях, построенных на авторитете
Словесные навыки, позволяющие достичь ассертивности
Умение уверенно проявлять себя в сексуальных отношениях
Основные темы практических занятий и тренингов:
тренинг развития жизненных целей;
открытое выражение желаний и чувств;
тренинг открытости и откровенности;
тест уверенности в себе;
контакт-тренинг;
тренинг социальной компетентности.
Курс состоит из трех основных блоков и девяти разделов. Каждый из девяти разделов курса содержит от трех до десяти практических заданий для самостоятельного выполнения с целью выработки навыков уверенности в себе.