Описание программыОсновные понятия общей теории физической культуры.
Лекции по анатомии, физиологии, биомеханики, спортивному питанию.
Введение в биохимию мышечной деятельности.
Методика использования оборудования тренажерного зала.
Техника выполнения упражнений на силовых тренажерах и со свободными весами.
Правила использования кардио-оборудования.
Техника безопасности при проведении занятий в тренажерном зале.