Цели* Получение участниками теоретических и практических знаний о стрессе.
* Формирование и развитие навыков преодоления негативных последствий стресса и повышение сопротивляемости стресс-факторам.
* Развитие навыков эффективной работы в условиях стресса.
* Использование стресса как ресурса.
* Обучение участников технологиям сохранения и восстановления психоэмоционального равновесия и работоспособности.
* Профилактика стресса.
Описание программы
Освоение техник психоэмоциональной саморегуляции и профилактики стресса.
Повышение работоспособности и личной эффективности.
Повышение уверенности в себе, улучшение качества жизни.