Курс Йога для начинающих

Kомментарии к Курс Йога для начинающих - Очная - Москва - Московская область

• Описание программы
  
  Особенность групп для начинающих – максимальное внимание на отстройку асан
  и подробное вербальное объяснение на протяжении всего занятия йогой.
  
  Помимо тщательной отстройки асан, развиваются навыки балансирования, укрепляется
  мышечный корсет, мышцы спины, брюшного пресса, мышцы тазового дна. Изучаются
  принципы травмобезопасности и методы корректного вытяжения и расслабления тела.
  Сочетание динамических и статических положений позволяет увеличить амплитуду
  движений в суставах, «раскрыть» суставы, развить силу и гибкость.
  

Другие программы - альтернативная терапия