Ментальные ловушки. Новые технологии работы с деструктивным мышлением

Kомментарии к Ментальные ловушки. Новые технологии работы с деструктивным мышлением - Очная - Москва - Московская область

• Цели
  *Проработать деструктивные повреждающие стратегии мышления;
  *Обнаружить, распознать, дифференцировать, идентифировать и скорректировать изменения деструктивных стратегий мышления;
  *Овладеть техникой «союзник» - противодействия и предотвращения.
• Описание программы
  В программе семинара "Ментальные ловушки":

  • Автоматические  и деструктивные мысли.  Природа, причины и обнаружение ментальных ловушек.
  • Закон ментальной инерции и рационального мышления.
  • Одиннадцать "ловушек" деструктивного мышления.
  • Роль контроля и предписаний  в  поддержании деструктивных стратегий мышления. Осознанность и гибкость как выход из "ловушки".
  • Эмоции проводники и стимулы мыслей и действий.
  • Баланс контроля и спонтанности. Проблема переключения.
  • NLP- технолгии в работе с ментальными ловушками.
  • Конструктивные методы: STOP; Концепция правильного действия; Методика наблюдения за мыслью; "Дневник наблюдений"; Фокусировка на внимании - понятие о внутренней игре.
  • Формирование эффективного способа мышления, позволяющего максимально легко и эффективно избегать ловушек.

Другие программы - психотерапия