Тренинг «Антистресс»

Kомментарии к Тренинг «Антистресс» - Очная - Санкт-Петербург - Ленинградская область

• Описание программы
  Бывает так, что у нас накапливается хроническая усталость и напряжение. Не хватает сил, мы начинаем болеть, чувствуем себя плохо и буквально все валится из рук. Иногда бывает трудно подняться утром, а вечером, с трудом добравшись до постели, не можем заснуть. Все это – признаки стресса.
  Когда мы находимся в стрессе – то резко снижается наша эффективность на работе. Окружающие нас раздражают, и даже с близкими людьми мы не можем чувствовать себя спокойно. В таком состоянии нередко возникают зависимости – кто-то начинает курить, пить, «заедать» свой стресс.
  
  Тренинг «Антистресс» предлагает инструменты преодоления стресса. Во время занятия вы сможете освободиться от накопленных негативных эмоций, снять усталость, улучшить настроение. В программе: навыки позитивного мышления, стрессоустойчивость, взаимосвязь мыслей, чувств и поведения. А самое главное - на тренинге Вы научитесь следить за своим эмоциональным и физическим состоянием и вовремя реагировать на первые признаки стресса.
  Отсутствие стресса - тоже стресс!

Другие программы - психология