Тренинг ассертивности или уверенного поведения

Kомментарии к Тренинг ассертивности или уверенного поведения - Очная - Москва - Московская область

• Цели
  Цель тренинга ассертивности или уверенного поведения: овладеть навыками уверенного поведения. Получить системную мотивацию к сохранению и развитию ассертивности. Осознать и начать работу над изменением иррациональных убеждений, лежащих в основе неуверенности/агрессии. Сформировать первичные зоны контроля неуверенности/агрессии. Приобрести/развить навыки отстаивания прав личности. Научиться противодействовать манипуляциям.
• Описание программы
  Содержание тренинга ассертивности или уверенного поведения: основные постулаты ассертивности. Теоретической основой тренинга являются базисные понятия когнитивно-поведенческой теории.
  
  Построение тренинга: тренинг (28 часов), профессиональный разбор и анализ методологии и примененных технологий (4 часа).
  
  Основные методы (техники) используемые для отработки приобретаемых знаний: упражнения в больших и малых группах, ролевые игры, индивидуальные задания.
  
  В результате участия в тренинге вы значительно повысите уверенность в себе за счет появления внутренней свободы, что позволит облегчить контакт и взаимодействие с другими людьми, получать удовлетворенность от  жизни. Вы сможете отстаивать свои права, не ущемляя прав и интересов окружающих, и реализовывать свои желания.
  

Другие программы - психотерапия