Тренинг Управляемый стресс

Kомментарии к Тренинг Управляемый стресс - Очная - Москва - Московская область

• Цели
  повысить качество жизни путем управления стрессовыми ситуациями
• Начальные требования
  те, кто хочет научиться справляться со стрессами.
• Описание программы
  Классификация стрессов.
  
  

  • Классификация стрессов по критериям времени и силы.
    
  • Причины стресса.
    
  • Признаки стресса.
    
  • Определение меры стрессоустойчивости.
    Управление временем.
    
    
  • Управления временем, как инструмент управления стрессами.
    
  • Зона ответственности и зона забот.
    Расстановка приоритетов.
    
    
  • Классификация дел по критериям «Важно-Срочно».
    
  • Алгоритм отказа.
    Работа с претензиями и критикой.
    
    
  • Алгоритм работы с претензиями.
    Психологическое влияние.
    
    
  • Психологические средства влияния.
    
  • Цели влияния.
    
  • Варварское и цивилизованное влияние.
    Цивилизованное противостояние влиянию.
    
    
  • Понятие цивилизованного противостояния влиянию.
    
  • Алгоритм цивилизованного противостояния.
    Психологическая самооборона.
    
    
  • Техники психологического самбо.
    Способы переживания стресса.
    
    
  • Упражнения, помогающие пережить стресс.

Другие программы - управление персоналом - hr