Управление временем, задачами, результатами

Kомментарии к Управление временем, задачами, результатами - Очная - Москва - Московская область

• Описание программы
  1.Введение – зачем управлять временем
  

  • Время как уникальный жизненный ресурс
  • Конвертируемость, незаменимость , необратимость времени
  • Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей
  • Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени
    

  2.Стратегический тайм-менеджмент – как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей
  

  • Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей.
  • Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие.
  • Правила постановки целей : хорошо сформулированный результат, модель SMART
  • Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день.

  3.Тактический тайм-менеджмент – как управлять своим временем в течение дня
  

  • Расстановка приоритетов. Метод АВС
  • Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра.
  • Скорая тайм-менеджерская помощь.
  • Устранение «поглотителей времени».

  4.Хронометраж и бюджетирование времени – как свести воедино долгосрочные цели и сиюминутные дела
  

  • Хронометраж – инструмент осознанного использования времени.
  • Как проводить хронометраж и анализировать его итоги.
  • Как вносить изменения в свою жизнь для того, чтобы они были долгосрочными.
  • Бюджетирование времени по методу «Альпы» - как обеспечить время для всего, что необходимо сделать.

  5.Самомотивация - как мотивировать себя и устранять промедление
  

  • Построение дерева целей.
  • Пинарик.
  • Схема "1000 часов".
  • Методика десятиминуток.
  • Перекрёстное опыление.
  • Мотивирующий образ будущего.
  • "Бельгийский шоколад".

Другие программы - менеджмент